Informations pour les care patients

1. Check-up de santé

1.1 Qu’est-ce qu’un check-up de santé et dans quel but est-il réalisé ?

Le check-up de santé comprend diverses analyses médicales. L’objectif est d’évaluer l’état de santé actuel sur la base des tests réalisés.

Selon le service choisi, un check-up de santé peut inclure les prestations suivantes :

• Analyse de sang
• Analyse d’impédance bioélectrique (mesure de la composition corporelle ou analyse muscle-graisse)
• Mesure de la tension artérielle
• Analyse d’urine

1.2 Analyse de sang

1.2.1 Qu’est-ce qu’une analyse de sang et dans quel but est-elle réalisée ?

Une analyse de sang est un examen médical au cours duquel une petite quantité de sang est prélevée puis analysée en laboratoire. Les analyses de sang fournissent des informations importantes sur ton état de santé actuel et peuvent donner des indications sur des processus métaboliques, des fonctions d’organes ou des processus inflammatoires.

Selon l’ampleur du test, les domaines suivants peuvent notamment être évalués :

• Métabolisme du glucose sanguin (p. ex. risque de diabète)
• Risque cardiovasculaire (p. ex. lipides sanguins)
• Fonction hépatique et rénale
• Numération sanguine (p. ex. anémie)
• Fonction thyroïdienne
• Statut en vitamines et minéraux
• Marqueurs inflammatoires
• Autres paramètres selon le module choisi

Les analyses de sang sont utilisées à la fois à des fins de prévention, pour le suivi de l’évolution ou pour clarifier certains symptômes.

1.2.2 Consignes de comportement

Comment te préparer au test et que dois-tu respecter après le test ?

Pour obtenir des résultats aussi fiables que possible, nous te recommandons :

• Être à jeun (si nécessaire) : Selon les valeurs sanguines à analyser, il peut être nécessaire de venir à la prise de sang à jeun (en général 8–12 heures). Pendant cette période, tu peux boire de l’eau mais tu ne dois pas consommer de nourriture. Il te sera communiqué à l’avance si une prise de sang à jeun est nécessaire dans ton cas.

• Alcool et sport : Si possible, évite l’alcool la veille et toute activité sportive intense dans les 24 heures précédant la prise de sang, car ces deux facteurs peuvent influencer certaines valeurs.

• Apport en liquides : Bois suffisamment d’eau. Une bonne hydratation peut faciliter la prise de sang.

• Médicaments et compléments alimentaires : Prends tes médicaments comme prescrits, sauf si tu as reçu des instructions explicites contraires. Exception : tu ne dois PAS prendre de médicaments pour la thyroïde le matin avant la prise de sang, car cela peut fausser les valeurs. Merci de nous informer si tu prends régulièrement des médicaments ou des compléments alimentaires (p. ex. médicaments pour la thyroïde, anticoagulants, fer, biotine).

• Infections aiguës : Si tu es actuellement malade (p. ex. fièvre, fort rhume, inflammation aiguë), cela peut fausser différentes valeurs sanguines. Dans ce cas, il peut être judicieux de reporter le test.

Que dois-je respecter après l’analyse ? Après la prise de sang, tu peux généralement reprendre immédiatement tes activités habituelles. Nous te recommandons toutefois:

• Tension sur le point de ponction : Appuie fermement sur le point de ponction pendant quelques minutes après le prélèvement afin d’éviter les ecchymoses.

• Effort physique : Évite toute forte sollicitation du bras concerné pendant les premières heures suivant la prise de sang.

• Liquides et alimentation : Si tu étais à jeun, mange quelque chose ensuite et bois suffisamment.

• Vertiges: Si tu te sens étourdi, assieds-toi ou allonge-toi brièvement et informe le personnel médical.

1.2.3 Contre-indications

Dans la plupart des cas, une prise de sang peut être réalisée sans problème. Toutefois, certaines situations nécessitent une prudence particulière ou un report de la prise de sang, par exemple :

• infections aiguës sévères ou fièvre
• tendance connue aux saignements importants
• prise de certains anticoagulants (selon la situation)
• peur marquée des prises de sang ou tendance aux réactions circulatoires (p. ex. évanouissement)
• certaines infections cutanées locales ou inflammations au niveau du point de ponction prévu

Merci de nous informer à l’avance si l’un de ces points te concerne.

1.2.4 Risques et effets secondaires

Une prise de sang est un acte de routine et est généralement très sûre. Néanmoins, dans de rares cas, des effets secondaires peuvent survenir, par exemple:

• douleur ou sensation de tension au point de ponction
• petite ecchymose (hématome)
• saignement après le prélèvement, notamment en cas de prise d’anticoagulants
• vertiges ou réaction circulatoire temporaire pouvant aller jusqu’à l’évanouissement
• inflammation ou infection au point de ponction (très rare)
• irritation de nerfs ou de vaisseaux sanguins (très rare)

Si après la prise de sang tu ressens de fortes douleurs, un gonflement croissant, une rougeur, une sensation de chaleur ou de la fièvre, tu devrais consulter un professionnel de santé.

1.2.5 Précision des analyses de sang

Les analyses de sang fournissent des informations médicales importantes mais représentent toujours un instantané. Les résultats peuvent être influencés par différents facteurs, notamment :

• l’heure de la journée et les fluctuations individuelles
• l’alimentation, l’apport en liquides, l’alcool ou le sport
• le stress et le manque de sommeil
• les infections ou inflammations aiguës
• les médicaments et compléments alimentaires
• les méthodes de mesure et les valeurs de référence du laboratoire

Une valeur sanguine isolée n’est donc pas toujours significative elle-même. Dans certains cas, des contrôles de suivi, des répétitions ou des examens supplémentaires peuvent être utiles. L’interprétation des valeurs sanguines est toujours réalisée dans un contexte médical et ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical individuel en dehors du cadre de l’examen convenu.

1.3 Analyse de la composition corporelle

1.3.1 Qu’est-ce qu’une analyse muscle-graisse et dans quel but est-elle réalisée ?

L’analyse muscle-graisse est une méthode utilisée pour obtenir des informations sur la composition du corps. Différents paramètres tels que la masse grasse, la masse musculaire, la surface de graisse viscérale ainsi que la proportion d’eau dans les compartiments corporels sont mesurés.

L’analyse muscle-graisse est réalisée afin d’atteindre différents objectifs:

• Niveau de santé et de forme physique : l’analyse de la composition corporelle peut aider à suivre les progrès dans la perte de poids, la prise de musculature ou d’autres objectifs.
• Condition physique : l’analyse fournit des informations sur le pourcentage de graisse corporelle, permettant notamment de tirer des conclusions sur les risques potentiels pour la santé.
• Programmes personnalisés de nutrition et d’entraînement : sur la base des résultats, des plans personnalisés peuvent être élaborés pour la réduction du poids, l’augmentation de la masse musculaire ou l’amélioration de la composition corporelle.
• Soutien au diagnostic et au traitement de certaines maladies : dans certaines situations médicales, l’analyse corporelle peut aider à surveiller le succès d’un traitement ou à évaluer la progression de certaines maladies.

1.3.2 Consignes de comportement

Comment me préparer à l’analyse? La préparation à une analyse de la composition corporelle est généralement simple. Pour obtenir des résultats aussi précis et comparables que possible, nous te recommandons :

• Prise alimentaire : Ne mange pas de repas copieux dans les 2–3 heures précédant la mesure. Évite de boire des quantités très importantes ou très faibles de liquides juste avant.

• Équilibre hydrique : Veille à avoir un apport normal en liquides le jour de l’examen. La déshydratation ou une consommation excessive d’eau peuvent fausser le résultat.

• La mesure InBody est basée sur l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA). Comme cette méthode dépend fortement de l’équilibre hydrique actuel, une préparation standardisée est importante, en particulier pour les contrôles de suivi.

• Alcool et sport : Renonce à un sport intensif dans les 24 heures précédant la mesure. L’alcool devrait également être évité si possible dans les 24 heures précédentes.

• Vidange de la vessie: Idéalement, va aux toilettes peu avant la mesure.

• Vêtements:: Porte des vêtements légers et confortables. Retire les objets métalliques tels que bijoux, montres ou ceintures.

• Cycle menstruel (chez les femmes):: La rétention d’eau liée au cycle peut influencer le résultat de la mesure. Si possible, la mesure ne devrait pas être effectuée pendant les menstruations.

Que dois-je respecter après l’analyse ? Après l’analyse, aucune précaution particulière n’est nécessaire. Tu peux reprendre tes activités habituelles.

1.3.3 Contre-indications

L’analyse de la composition corporelle par impédance bioélectrique (BIA) est généralement sûre et sans danger. Il existe toutefois certaines contre-indications pour lesquelles l’analyse n’est pas recommandée. Celles-ci comprennent:

• Grossesse: les mesures BIA peuvent être imprécises pendant la grossesse et ne sont donc pas recommandées, en particulier en cas de grossesse avancée.
• Dispositifs médicaux implantés: les personnes portant un stimulateur cardiaque, un défibrillateur implanté ou d’autres dispositifs médicaux devraient éviter l’analyse, car celle-ci pourrait interférer avec ces appareils. Chaque patient recevra également des explications verbales à ce sujet sur place.

1.3.4 Risques et effets secondaires

L’analyse de la composition corporelle par BIA est généralement sûre et comporte peu de risques et d’effets secondaires. Les risques possibles comprennent:

• Troubles électrolytiques: dans de rares cas, les appareils BIA peuvent afficher des valeurs incorrectes du contenu en eau corporelle, trop élevées ou trop basses, ce qui peut conduire à des résultats de mesure inexacts. Cependant, cela peut généralement être évité grâce à une utilisation correcte de l’appareil et à l’interprétation des résultats par du personnel qualifié.
• Sensation désagréable ou léger picotement pendant la mesure: pendant l’analyse, un léger picotement ou inconfort peut survenir car de faibles impulsions électriques traversent le corps. Cela est généralement inoffensif et temporaire.

Il est important de noter que l’analyse de la composition corporelle par BIA n’offre pas une précision absolue mais fournit plutôt un aperçu général de ta composition corporelle. Il est recommandé de considérer les résultats dans le contexte d’autres informations diagnostiques et, si nécessaire, de réaliser des examens médicaux supplémentaires.

1.4 Mesure de la tension artérielle

1.4.1 Qu’est-ce qu’une mesure de la tension artérielle et dans quel but est-elle réalisée ?

La mesure de la tension artérielle est une procédure utilisée pour mesurer la tension du sang dans les artères. Elle est réalisée afin d’obtenir des informations sur l’état du système cardiovasculaire. La méthode courante consiste à placer un brassard autour du bras. Celui-ci est gonflé pour arrêter temporairement le flux sanguin, puis progressivement dégonflé pendant qu’un capteur électronique surveille le flux sanguin dans l’artère. La mesure régulière de la tension artérielle sert au diagnostic et à l’évaluation de la gravité de l’hypertension artérielle, un facteur de risque de maladies cardiovasculaires. Elle permet également de surveiller le traitement et de détecter précocement des maladies cardiovasculaires telles que l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral et les problèmes rénaux.

1.4.2 Consignes de comportement

Comment me préparer à l’analyse ?

Évite l’alcool, le café ou l’activité physique avant la mesure, car ceux-ci peuvent influencer temporairement la tension artérielle. Porte des vêtements amples afin de dégager le bras, car le brassard sera placé autour de cette zone.

1.4.3 Contre-indications

Il n’existe pas de contre-indications spécifiques à la mesure de la tension artérielle. La procédure est sûre pour la plupart des personnes et peut être réalisée indépendamment de l’âge ou du sexe. En cas de troubles du drainage lymphatique comme après une mastectomie ou en présence d’un shunt chez les patients dialysés, le bras non affecté doit être utilisé.

1.4.4 Risques et effets secondaires

La mesure de la tension artérielle est généralement sûre et ne présente pas de risques ou d’effets secondaires graves. Dans certains cas, une sensation temporaire de tension ou d’inconfort peut apparaître dans le bras où le brassard a été placé. Cet inconfort disparaît généralement rapidement.

1.5 IRM du corps entier

Informations importantes sur la compréhension, les avantages et les limites L’IRM (imagerie par résonance magnétique) du corps entier est une méthode d’examen d’imagerie moderne qui permet de visualiser de nombreuses régions du corps sans exposition aux rayonnements. Dans le cadre d’un dépistage médical, un tel examen peut fournir des indications sur des changements structurels ou des anomalies avant même l’apparition de symptômes. Cette page d’information a pour but de vous donner une compréhension réaliste et bien fondée de ce que l’IRM du corps entier peut - et ne peut pas - faire.

1.5.1 Qu’est-ce qu’une IRM du corps entier dans un contexte de dépistage ?

Une IRM du corps entier dans un contexte de prévention ou de dépistage est :

• Un examen global de plusieurs régions du corps
• Une photographie de votre état de santé au moment de l’examen
• Un dépistage préventif et non un diagnostic individuel ciblé

L’objectif est de reconnaître à un stade précoce des anomalies potentielles, mais pas de procéder à une clarification médicale complète de toutes les maladies possibles. L’examen est effectué selon des protocoles standardisés qui permettent d’obtenir une vue d’ensemble aussi large que possible. Pour des raisons de temps, techniques et médicales, toutes les structures ne peuvent cependant pas être examinées de manière aussi détaillée.

1.5.2 Contre-indications - lorsqu’un examen n’est pas possible ou n’est possible que dans une mesure limitée

L’IRM du corps entier fonctionne avec un champ magnétique puissant. Pour des raisons de sécurité, l’examen n’est pas possible ou n’est possible qu’après consultation préalable dans les cas suivants.

• Stimulateurs cardiaques, défibrillateurs ou autres implants électroniques actifs
• certains implants métalliques, prothèses articulaires, clips vasculaires ou implants cochléaires (en fonction du matériau)
• Éclats de métal dans le corps, par exemple à la suite de blessures antérieures
• Grossesse
• claustrophobie prononcée
• Tatouages contenant des métaux dans la zone d’examen (dans de rares cas)
• Poids ou périmètre corporel supérieur aux limites techniques de l’appareil d’IRM

Veuillez nous informer de la présence d’implants, d’opérations antérieures ou d’une grossesse avant de prendre rendez-vous, afin que nous puissions clarifier à l’avance l’aptitude à l’examen en collaboration avec nos institutions partenaires.

1.5.3 Consignes de comportement avant et après l’examen

Avant le rendez-vous :

• Si possible, portez des vêtements sans métal, sans fermeture éclair, sans bouton et sans câblage
• Retirer les bijoux, les piercings, les montres et les pinces à cheveux contenant du métal
• Apporter les cartes d’identité des implants existants, le cas échéant
• En règle générale, il n’est pas nécessaire d’être particulièrement sobre ; nous vous communiquerons individuellement les exceptions éventuelles à l’avance

Après l’examen:

• Vous pouvez conduire à nouveau immédiatement après l’examen et reprendre vos activités habituelles
• Les résultats de l’examen seront discutés lors d’un autre rendez-vous

1.5.4 Risques et effets secondaires

L’IRM n’implique pas de rayons X et est considérée comme une procédure d’examen très sûre. Néanmoins, il existe des aspects individuels, le plus souvent rares, sur lesquels nous souhaitons vous informer:

• Sensation d’oppression ou d’anxiété dans le tube, en particulier chez les personnes souffrant de claustrophobie.
• nuisances sonores dues aux bruits de cliquetis de l’appareil (une protection auditive est fournie)
• Échauffement des implants métalliques dans de rares cas
• En cas d’utilisation d’un produit de contraste: réactions allergiques très rares

Si vous ressentez une gêne quelconque pendant l’examen, vous pouvez annuler le scanner à tout moment en appuyant sur un bouton d’appel.

1.5.5 Que peut faire l’IRM du corps entier ?

Une IRM de dépistage peut notamment

• Fournir des indications sur des changements structurels majeurs
• Visualiser des anomalies au niveau des organes, des vaisseaux, de la colonne vertébrale ou des tissus mous
• Servir de guide pour déterminer s’il est utile de procéder à des examens complémentaires
• Favoriser une meilleure prise de conscience de son état de santé

Dans certains cas, il est possible de découvrir des éléments qui n’ont jamais provoqué de symptômes auparavant. Cela peut s’avérer utile, mais nécessite toujours une catégorisation médicale minutieuse.

1.5.6 Qu’est-ce que l’IRM du corps entier ne peut pas faire ?

Dans le cadre d’un dépistage, l’IRM du corps entier ne peut et ne doit pas remplacer un diagnostic complet. Les points suivants s’appliquent en particulier :

• Toutes les maladies, tous les stades précoces ou tous les troubles fonctionnels ne sont pas visibles à l’IRM
• Des changements très petits, précoces ou diffus peuvent ne pas être détectés
• Certaines maladies nécessitent des examens individuels spécialisés ou d’autres procédures (par exemple, des analyses de laboratoire, des endoscopies, des tests fonctionnels).
• Un résultat anodin ne signifie pas qu’il n’y a pas de maladie
• Un résultat anormal ne signifie pas automatiquement qu’il y a une maladie grave
• Des résultats faussement négatifs et faussement positifs sont généralement possibles

1.5.7 Signification des résultats et clarifications de suivi

Les résultats d’une IRM du corps entier doivent toujours :

• Être considérés dans le contexte médical global
• Être interprétés en tenant compte des plaintes, des maladies antérieures, de l’âge et des facteurs de risque
• Être complétés par d’autres examens ciblés si nécessaire

Les résultats de l’IRM ne constituent pas à eux seuls un diagnostic concluant. Cependant, ils peuvent permettre de décider des prochaines étapes avec des spécialistes médicaux.

1.5.8 Votre rôle en tant que patient informé

En optant pour une IRM de dépistage, vous jouez un rôle actif dans votre santé. Il s’agit notamment de

• La compréhension des limites de l’examen
• La volonté de faire clarifier les résultats si nécessaire
• Classer les résultats sans tirer de conclusions hâtives ni susciter d’inquiétudes inutiles

Une décision consciente et informée est un élément central d’une prévention responsable.

1.5.9 Rôle de care

care organise l’accès aux examens préventifs en collaboration avec le partenaire radiologique Arvin Health Services GmbH, les prestataires de services radiologiques et les médecins spécialistes. Notre tâche consiste à fournir des informations transparentes, à classer les attentes de manière réaliste et à transmettre les données personnelles nécessaires à l’examen aux partenaires respectifs, en tenant compte du consentement et de la protection des données. Les institutions partenaires et Arvin Health Services AG procèdent à l’examen et fournissent les résultats médicaux spécialisés. La consultation médicale qui s’ensuit est effectuée par Arvin Health Services AG. Nous n’effectuons pas de test d’aptitude médicale complet avant l’examen ; si vous avez des réserves ou des incertitudes en matière de santé, nous vous recommandons de consulter votre propre médecin au préalable.

1.5.10 Résumé

L’IRM du corps entier en tant qu’examen préventif est :

• Une option supplémentaire pour les soins de santé préventifs, qui ne remplace pas les soins médicaux ou les diagnostics ciblés
• Un instrument d’orientation précoce, pas de jugement définitif

Le traitement responsable des résultats nécessite des informations, un contexte et, si nécessaire, des éclaircissements médicaux supplémentaires.

2. care Score

2.1 Qu’est-ce que le care Score et comment est-il calculé ?

Ton care Score est un indicateur développé par care basé sur les tests médicaux réalisés et les questionnaires remplis, destiné à fournir une indication générale sur ta santé. Il a été développé par des médecins, des coachs et des data scientists. En maintenant tes valeurs dans la plage recommandée, tu peux soutenir un mode de vie sain et prévenir les maladies de manière proactive.

Pour calculer ton care Score, nous attribuons une pondération spécifique à chaque valeur mesurée et renseignée.

2.2 Comment interpréter mon care Score ?

Il est important de noter que le care Score ne constitue pas une évaluation finale de ta santé, mais représente uniquement une valeur individuelle concernant ta santé.

2.3 Mesures pour améliorer le care Score

Les mesures visant à améliorer ton care Score sont principalement proposées sur la base des données médicales disponibles et des réponses au questionnaire de santé, et moins uniquement sur la base du niveau du care Score. Ces propositions sont des recommandations générales fondées sur les connaissances scientifiques actuelles et ne constituent pas des mesures prescrites individuellement par un médecin

3. Supplémentation personnalisée

3.1 Qu’est-ce que la supplémentation personnalisée et dans quel but est-elle réalisée ?

La supplémentation personnalisée repose sur une analyse de tes besoins nutritionnels individuels afin de créer des compléments alimentaires sur mesure, adaptés à ton corps et à ta situation médicale au moment de l’analyse. Cette supplémentation personnalisée soutient l’apport en nutriments, favorise ton bien-être général et contribue à atteindre tes objectifs de santé.

3.2 Consignes de comportement

Comment me préparer à la supplémentation ? Informe care de tes antécédents médicaux, en particulier des maladies existantes, des médicaments et compléments alimentaires que tu prends, des intolérances ou des allergies. Assure-toi de prendre les compléments régulièrement et conformément aux instructions (en général 3–4 comprimés par jour) afin d’obtenir des résultats optimaux. Que dois-je particulièrement respecter après la prise des compléments ? Observe d’éventuels signes d’intolérance ou de réactions allergiques et informe care. Respecte la dose recommandée et évite tout surdosage.

3.3 Contre-indications

La supplémentation personnalisée peut ne pas convenir à tout le monde. Les contre-indications peuvent inclure :

• Allergies ou intolérances existantes à certains ingrédients des compléments.
• Conditions médicales nécessitant une prise en charge médicale spécialisée.
• Maladies aiguës ou infections pouvant modifier temporairement les besoins nutritionnels.

3.4 Risques et effets secondaires

La supplémentation personnalisée est généralement sûre, mais peut comporter certains risques et effets secondaires, notamment :

• Réactions allergiques possibles aux ingrédients des compléments.
• Troubles gastro-intestinaux, en particulier au début de la prise.
• Interactions avec d’autres médicaments ou compléments alimentaires existants.
• Dans de rares cas, une hypersensibilité à certains nutriments peut apparaître. Il est donc conseillé de demander un avis médical préalable.

4. Standard attendu de care

Veuillez noter que, bien que certaines prestations de care puissent inclure des services médicaux, les activités elles-mêmes ne sont ni prescrites par care ou ses médecins ni réalisées par du personnel médical spécialisé. Sois conscient :

• Que l’offre actuelle ne comprend pas une vérification complète visant à déterminer si ton état de santé est adapté à l’activité que tu as choisie.
• Si des activités sont recommandées par nous, par nos médecins ou par nos partenaires de services, il s’agit d’indications générales ; tu devrais donc consulter ton médecin traitant (non care) pour savoir si ton état de santé s’y prête, si tu en as des doutes.
• Que tu ne peux pas attendre de notre part ou de l’un de nos prestataires tiers des standards plus élevés que ceux considérés comme bonnes pratiques pour l’activité concernée.